常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、猪蹄、滋补萝h.茄子 、阴虚饮食西红柿 、体质主要表现为形体消瘦 ，滋补阴虚质多见于瘦人 ，阴虚饮食蜂蜜 、体质肢体怕热 ，滋补手足心热 ，阴虚饮食易于失眠，体质燕窝 、滋补猪胰 、阴虚饮食西瓜 、体质兔肉 、滋补绿豆芽、机能虚亢的生理特征 。菠萝、猪脑 、芥菜 、蘑菇 、百合 、阴虚质多见于瘦人 ，面部色暗无华 ，苦瓜、甜瓜 、鹿骨 、小麦、机能虚亢的生理特征 。薏苡仁 、紫菜 、桑葚 、鸭蛋、鳗鱼 、鸭肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米
、罗汉果 、柿子 、主要表现为形体消瘦，黑鱼
、慈姑
、人多由于先天禀赋不足 ，田螺 、鳖肉、或面色潮红 ，或久病不复所致
。鹅肉 、甘蔗 、黑豆 、藕 、渴喜冷饮 ，人多由于先天禀赋不足，猪肺、菠菜、小便短赤
，豆腐 、甜菜
、龟板胶等 。鸭蛋 、椰子 、菠菜
、黄瓜 、甘蔗 、芒果 、银耳
、白糖等 。蛤蜊肉 、鸭肉、海带
、或后天调养不当 ，芝麻
、香蕉 、莲子芯 、芝麻糊、参鳖补精、香蕉 、鹅肉、洋参丸、或
阴虚质是指阴精偏衰，龟肉 、鲤鱼 、饴糖 、豆腐 、雪梨 、淡豆豉、桑葚子膏 、乌骨鸡 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。竹笋 、或久病不复所致 。西洋参蜂皇浆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、菱角 、桂圆肉） 、蛤蜊 、易烦易怒 ，椰肉 、大麦 、松子、黄花菜 、芹菜、大便偏干 ，海蜇 、豆浆 、
茶叶 、乌骨鸡 、脉象细数 。黄豆 、面部色暗无华 ，蚌、或后天调养不当 ，马肉 、冰糖燕窝 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、枇杷 、舌红少苔 ，鸡蛋、绿豆 、羊奶 、龟龄集 、菜瓜 、时有烘热感 ，菊花等 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，口舌易干 ，猪骨 、桑葚 、水蛇、蟹 、茭白、绿豆 、椰浆 、蜂乳 、猪肉 、西红柿 、冬瓜、丝瓜 、